ふくろうの毎日一歩一歩

スキルアップを目指すはずだったアラサー会社員の等身大の雑記ブログ。

やってみたこと

【祝電の送り方】親友の結婚式2日前に欠席が決まってしまったので祝電でお祝いした話

「今度の結婚式、欠席することになっちゃった。」 「そっか。それなら電報を送るといいよ、きっと喜んでくれるよ」 「え?電報??」 これは昨年結婚式を挙げた親友へ祝電を送った時の話です。 結婚式に出席出来れば1番良かったのですが、急遽キャンセルとな…

非日常を100均ダイソーで。シーリングスタンプを発見!実際に使ってみた感想【売り場・使い方・コツなど】

「シーリングスタンプ」といえば、これがあるだけでオシャレにできるラッピングアイテムですが、道具を揃えるのにちょっとお金がかかる高価なイメージがありました。 しかし、先日100円ショップダイソーでなんとシーリングワックスとスタンプを発見。 何でも…

意外とちゃんとしらないかも!メタボリック症候群の基準値、判定方法をわかりやすく解説します。

お腹周りは気になりますよね。 こんばんは、 以前けんしんセンターでスタッフとして働いていた、ふくろうです。 その頃「メタボリック症候群についてちゃんと知らない受診者さんが多かったなー」と思い出し、わかりやすく解説してみようと記事にしました。 …

ダイエットの目標体重を体脂肪率から計算していく!適正体重と達成までの適正期間はどのくらい?

久しぶりに体重を計測したら、人生最高体重を記録しちゃいました、ふくろうです。 悲しいかな、現在54㎏です。(身長は154㎝しかないのに) たしかに、コロナ禍で引きこもって、完全に運動不足。 < こちらで必要な運動量について記事にしています。> fukur…

『ポモドーロテクニック』ってなんだ?実際にやってみて感じたメリットとデメリット。勉強にはとってもオススメです!

みなさん、ポモドーロテクニックなるものをご存じですか? これ、集中力を持続させて、生産性をあげるためのテクニックのことです。 なぜか最近YouTubeのオススメに『ポモドーロタイマー』なるものが紹介され始め、集中力アップに最適ということで実際に使っ…

長時間PCで作業する人へ、ブルーライト対策には<Windows10の夜間モード>が1番カンタンでオススメです。

みなさん、1日にどれくらいPC使っていますか? 在宅ワークという働き方がより一般的になり、その分PCに向かう時間がかなり増えたと思います。 かくいう私もブログを始めて、今まで以上にPCに向き合っている時間が増えました。 長時間PCに向き合っているとそ…

運動不足を解消するために必要な運動量と効果的な運動とは?適切な運動量を解説します。

コロナ禍に見舞われてはや1年。 巣ごもり生活が続き、運動不足がたたってサイズアップしたふくろうです。 運動不足で太ってしまった方も多いのではないでしょうか? (私だけではないと信じたい) そろそろちゃんと運動せねば・・・。 そんな危機感がありま…

誰でもできる!ゼロからタッチタイピングを習得して、タイピング速度が2倍になった練習方法、期間、コツを解説。

これができるだけじゃ、自慢にはならない。 でもこれができなきゃ始まらない、そんなお仕事スキルといえば… そう、タッチタイピングです。 仕事ができる人は、ほぼ100%習得しているといっても過言ではない、社会人の必須スキル。 でも、これちゃんと正しい…